多動孩子因缺少一些元素導致情緒不穩(wěn)定、煩躁不安，進而影響注意力的集中。多動孩子到底缺少哪些營養(yǎng)素呢？

• ‌鋅‌：鋅是體內(nèi)多種酶的輔助因子，對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能至關重要。缺鋅會影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，導致神經(jīng)傳導受阻，從而影響孩子的注意力和學習能力。
• ‌鐵‌：鐵是造血的原料，缺鐵可能導致大腦功能紊亂，影響孩子的情緒，加重多動癥狀。缺鐵還可能導致貧血，影響大腦的氧氣供應，進一步影響注意力和認知能力。
• ‌不飽和脂肪酸‌：對腦細胞發(fā)育較為重要，可改善腦功能、提高記憶力、判斷力。
• ‌維生素D‌：對鈣的吸收和利用至關重要，缺乏維生素D除了會造成佝僂病，還可能導致孩子多動、注意力不集中。

家長應保持耐心和信心，在孩子情緒不穩(wěn)定、煩躁不安時。同時也要關注自身的情緒管理，避免將負面情緒傳遞給孩子。