上課地址：江北華貿(mào)鉑金府12棟606號

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聯(lián)系電話： 小吳老師

本課程著重理論及學(xué)員的實際的瑜伽運動指導(dǎo)能力，為學(xué)員灌輸基本瑜伽動作教學(xué)技巧及理論知識。

瑜伽可算是現(xiàn)時較流行的體適能運動。

瑜伽教練必須掌握正確瑜伽運動概念后，才可將此運動技巧注入訓(xùn)練計劃，或進(jìn)行集體運動教學(xué)。此課程于每節(jié)課堂中安排瑜伽教學(xué)指導(dǎo)實習(xí)，增強實際教 學(xué)能力，讓學(xué)員能掌握如何設(shè)計合適、安全及多變化的瑜伽健體班，與參加者的溝通及教學(xué)技巧。

     課程內(nèi)容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四種瑜伽體系進(jìn)行培訓(xùn)，包括：

Ⅰ瑜珈之歷史及派別；

Ⅱ瑜伽科學(xué)與體適能訓(xùn)練之關(guān)系；

Ⅲ人體生理運作及基本結(jié)構(gòu)及基本營養(yǎng)認(rèn)識；

Ⅳ身體正確姿勢認(rèn)識；

Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿勢動作之教學(xué)；

Ⅵ如何透過瑜伽運動進(jìn)行放松、伸展、增進(jìn)集中力及力量鍛煉；

Ⅶ熱身、伸展及緩和運動的安排；

Ⅷ實際教學(xué)計劃設(shè)計及安排；

Ⅸ教學(xué)實習(xí)。

        學(xué)員于完成課程后，須接受學(xué)習(xí)考核，合格可獲發(fā)瑜伽認(rèn)可教練?？己藰?biāo)準(zhǔn)包括學(xué)員之理論知識、各種動作示范能力、指導(dǎo)技巧及教學(xué)投入程度。導(dǎo)師將在課堂中詳細(xì)解釋考核要求。

招收學(xué)員要求：

凡五官端正、身體健康、積極進(jìn)取，且身體條件具有一定的靈活性、柔韌性 、可塑性；

本人熱 愛瑜伽，愿意為發(fā)展中國瑜伽事業(yè)而貢獻(xiàn)自己力量者，均可報名參加培訓(xùn)。